探索自我价值，赋能超越自卑——我院开展24级心理健康与积极成长专题讲座

为了进一步提升学生的心理健康意识，帮助同学们探索自我、塑造个人价值，我院于4月8日在5D学术报告厅举办“探索自我，超越自卑”心理健康专题讲座。此次活动旨在为学生提供一个认识自我、探索自我、悦纳自我的平台。今天聆听讲座的除我院24级学生外，还有来自心理咨询中心的专职老师以及各学院自发报名参与的学生。

本次讲座由心理咨询师、家庭教育指导师王芳老师主讲。讲座分为自我探索、克服自卑两部分内容。王芳老师先通过一个“解绳结”的互动小游戏，让学生两两合作探索解开绳结的方法，从而引出在自我探索的过程中遇到困难要向正确的人求助的道理。接着，王老师又引用了“你比想象中美丽”和“生命斗士尼克胡哲”的生动案例，启发和引导学生塑造价值观，超越自卑。在最后的实践应用环节，王芳老师借助萨提亚的自尊宣言，带领同学们在正念冥想中自我赋能，悦纳自我。

讲座现场气氛热烈融洽，同学们积极与王芳老师展开讨论与互动，并与同学交流分享。本次讲座，同学们感受了一次“心灵按摩”，大家学会用科学的眼光看待自我，不断探索自我成长，寻找心灵“密钥”，并悦纳自我，树立积极向上的人生态度，在春风化雨中滋润花开的心灵原野。